Sahabat sekalian. Ga boleh nyepelein sakit pinggang ya. Apalagi sudah terjadi berbulan-bulan.
Kambuh-hilang, kambuh-hilang, kambuh-hilang. Nah, begitu terus. Terjadi selama belum diobati.
Memang sakit pinggang ada beberapa macam. Bisa gejala ginjal, masuk angin, saraf kejepit.
Yang kualami ini masuk ke kategori saraf kejepit. Rasa sakit pinggangnya timbul-tenggelam.
Sudah berasa dari bulan Januari 2019. Selama berobat di klinik selalu diberikan obat pereda nyeri.
Saat di bulan Desember 2019. Aku pindah klinik. Dan ganti dokter. Alhasil, aku pun dirujuk ke dokter spesialis saraf di rumah sakit.
Di dokter spesialis saraf. Aku didiagnosa saraf kejepit. Kemudian dirujuk untuk cek radiologi dan ke dokter fisioterapi.
Setelah cek sana sini, aku pun diminta untuk fisioterapi. Di fisioterapi ini, pinggang yang sakit dihangatkan menggunakan alat WMD selama 15 menit.
Berasa hangat sampai ke dalam tulang. Dilanjutkan dengan stretching. Stretching adalah pelemasan tulang dan otot. Dimulai dari telapak kaki diangkat, sampai pinggang diangkat.
Setelah itu, selesai sudah fisioterapi. Bisa diulangi di rumah dan fisioterapi dilanjutkan 3 kali seminggu.
Ingat selalu ya sahabat. Jangan sepelekan sakit pinggang. Senantiasa lakukan olahraga ringan. Salam sehat.
Kambuh-hilang, kambuh-hilang, kambuh-hilang. Nah, begitu terus. Terjadi selama belum diobati.
 |
| Sakit pinggang |
Yang kualami ini masuk ke kategori saraf kejepit. Rasa sakit pinggangnya timbul-tenggelam.
Sudah berasa dari bulan Januari 2019. Selama berobat di klinik selalu diberikan obat pereda nyeri.
Saat di bulan Desember 2019. Aku pindah klinik. Dan ganti dokter. Alhasil, aku pun dirujuk ke dokter spesialis saraf di rumah sakit.
Di dokter spesialis saraf. Aku didiagnosa saraf kejepit. Kemudian dirujuk untuk cek radiologi dan ke dokter fisioterapi.
Setelah cek sana sini, aku pun diminta untuk fisioterapi. Di fisioterapi ini, pinggang yang sakit dihangatkan menggunakan alat WMD selama 15 menit.
Berasa hangat sampai ke dalam tulang. Dilanjutkan dengan stretching. Stretching adalah pelemasan tulang dan otot. Dimulai dari telapak kaki diangkat, sampai pinggang diangkat.
 |
| Stretching kaki |
Setelah itu, selesai sudah fisioterapi. Bisa diulangi di rumah dan fisioterapi dilanjutkan 3 kali seminggu.
Ingat selalu ya sahabat. Jangan sepelekan sakit pinggang. Senantiasa lakukan olahraga ringan. Salam sehat.
Post a Comment
Post a Comment